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READ MORESustanon: qual è il farmaco e qual è la sua differenza dagli analoghi? Sustanon è un farmaco composto da quattro esteri di testosterone e ha proprietà simili a quelle che il testosterone può avere. In termini più chiari, questo è un farmaco nella cui composizione è un principio attivo, ma sciolto in 4 farmaci, che […]
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Notizia / Per principianti / Power training Dicembre 13, 2022
READ MOREProviron (principio attivo Mesterolone) è un farmaco ormonale androgeno noto con diversi nomi commerciali, ad esempio Proviron, Provimed. Di solito è disponibile sotto forma di compresse, con 25 o 50 mg di mesterolone in una singola compressa. Esiste anche una forma iniettabile di Proviron (ad esempio, Global Anabolic produce questo farmaco). Profilo steroideo: attività anabolica: […]
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Notizia / Per principianti / Power training Dicembre 13, 2022
READ MOREПримоболан (энантато метенолона) является анаболическим стероидом, который является производным дигидротестостерона. Tuttavia, нон ха гли effetti дель Суо precursore chimico. В медицине это фармако-вене utilizzato per trattare l’anemia nelle donne e anche nei bambini. Метенолон эффективен в способах лечения, которые могут быть использованы в первую очередь для ААС (андрогено-анаболические стероиды) среди ветеранов стероидов. Sono disponibili sia […]
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READ MORE1. Creatina: che cos’è? La sostanza creatina è formata da aminoacidi: glicina, metionina e arginina. La maggior parte si trova nei muscoli scheletrici – circa il 95%. Il cuore, il cervello e i testicoli contengono il restante 5%. 2. Come funziona? Secondo il CEO della NSCA David Sandler, la creatina ti permette di lavorare più a lungo e più […]
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READ MORE1. SICUREZZA Innanzitutto, nella maggior parte dei casi, il peso della macchina fornisce un grado di sicurezza “incorporato” più elevato rispetto ai pesi liberi, il che è particolarmente utile per i principianti. Non esiste un esercizio sicuro al 100%, ma non dovresti preoccuparti di perdere il controllo dei manubri sopra la testa, eseguire l’esercizio sulla macchina […]
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READ MORE1. Premere dal petto con giri di manubri di 180 gradi Se hai strappato i muscoli pettorali una volta, sarai d’accordo che la pressa con bilanciere non è l’ideale. Pertanto, puoi tranquillamente usare i manubri. Ma questi esercizi non devono essere una normale pressa per il petto. Aggiungi loro colpi di scena, letteralmente, per sfruttare la posizione […]
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READ MORE1. Squat con gancio inverso Come si fa? Invece di mettere il tuo corpo con le spalle alla macchina, cambi la tua posizione e guardi la macchina con la tua faccia. Fare l’esercizio con il lato posteriore costringe i glutei, i fianchi e i quadricipiti a lavorare. Perché non vale la pena fare questo esercizio? Innanzitutto, […]
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READ MORE1. Metti da parte una giornata di allenamento specifica per le braccia Uno dei modi più popolari per strutturare il tuo allenamento è combinare parti del corpo grandi e piccole in un’unica sessione. Come regola generale, gli allenamenti per schiena e bicipiti o petto e tricipiti sono spesso combinati e per molti atleti questa tattica funziona […]
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READ MOREIn poche parole, una ripetizione massima è la quantità di peso che puoi sollevare alla volta. Molte persone pensano che queste informazioni saranno utili solo per i powerlifter, e mentre è certamente importante per loro, sarà comunque utile per tutti conoscere il loro limite di potenza, compresi i bodybuilder. Per che cosa? È importante conoscere le tue […]
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READ MOREPotresti già conoscere le pause tra gli esercizi dai piani di allenamento. E forse hai notato in palestra che la durata di quelle pause non sembra avere importanza. Per quanto possa sembrare difficile, “pettegolezzi sul caffè” tra gli esercizi o (peggio ancora!) tra le singole frasi di esercizio è uno dei motivi principali del (diffuso) […]